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今日のトレード結果です
×印は負けた場所です
子どもを見送ってから筋トレをすると
最近は暖かくなって汗をかくので
終わるとシャワーを浴びます
なんだかんだしていると9時近くになるので
結局は以前と変わらず同じような時間からしか
始めることができないですね(;^_^A
ここ最近は筋トレのメニューが決まっていて
最初は８分くらいのお腹周りに効くワークアウトをして
腹筋と腕立てをそれぞれ15回づつ
これを交互に3セット行い
片足づつのスクワット20回づつを2セット
最後にダンベル持ち上げを15回
ここまでをやると40分くらいになります
どの動きもある程度ゆっくりと
戻るときまで力を抜かないできちんとやるので
ダンベル持ち上げは15回やると、ほぼオールアウトになりますし
スクワットはまだ余裕がありますけど
腹筋と腕立ては3セット目の終わりごろは
お腹や腕がプルプルしてきますね
それでもオールアウトまではいかないので
もっといじめたほうがいいのかもしれないですけど
回数を増やすか、セットを増やすか考え中です
最近は体形も変わってきましたけど
お腹の浮き輪肉が無くならないです(;^_^A
筋トレ以外で一番いいのは食べる量を減らせばいいんですけど
それがなかなか抑えられないんですよねー
運動した分お腹が減るのでつい食べたくなってしまうんです
タンパク質は取っても他はセーブしればいいんでしょうけど
どうしても好きなものを食べてしまいますね
まあ、他に方法があるとすれば
もっと運動をして脂肪燃焼するしかないですけどね
あとは座る時の姿勢をきちんと座るのは
常に意識してますので、気が付くとだらけた座り方をしてるので
なるべく気を付けてます
けど、きちんと座ると結構それだけで疲れますよね
まあ、疲れるということ＝負荷がかかっているんだと思えば
頑張る価値はありそうです
ネットでスプラの記事を書いている人の
これまでの成績を見たら
スプラ2でXP2700（4500時間）とか
書いてありました
XP2700がどれくらいなのかはわからないですけど
4500時間かけてそこまで達した訳じゃなくて
勝手な推測ですけど1000時間くらいで
それらしいレベルまで行けたとしますよね
だとして1日に1時間毎日やり続けても
ざっと3年かかることになりますね
仮に2時間毎日やっても1年ちょっとくらいで
ようやくそのレベルまで行けるということですよね
そう思うと僕はまだスプラ3は始めたばかりなので
1年後にある程度のレベルまで行けるという目標を立てれば
今はまだまともに勝てなくて当たり前と思えてきます
最近では「イカのぼり」や「イカロール」などが普通に
出来るようになりました
（興味ない人は専門用語ですみません
あまり専門用語は使わないようにはしているんですけど）
たまに子どもとスプラ1をやることがあるんですけど
右手の操作が違っていて、ジャンプのボタンの位置が
上と下で違うんですね
スプラ1はWiiUのゲーム機なので右手のジョイコンの位置が違うし
それに慣れてしまうとswitchのコントローラーで
間違って上のボタンを押すとマップ画面を開いてしまうんです
敵が現れたときなどにいきなりマップ画面になると
パニックになってしまいますね（笑）
すかさず画面を切り替えてる間に敵にやられてしまします(;^_^A
なので操作を間違えないように
それからはWiiUでスプラをしないようにしてます
子どもは覚えが早いのでゲーム機が変わり
操作が変わってもすぐに対応できるでしょうけど
この年になるとそう簡単には覚えられないですよね
ホントにまずは操作を考えることなく動かせるようになることですね
照準を合わせる練習は結構やってるので
それなりにはなってますけど
実戦ではようやくメガホンレーザーをかわせるようになりました
ボム（爆弾）の種類も増えていくつかあって
追いかけてくるボムも逃げたりかわせたりできますが
スペシャル技はいきなり来るのがいくつかあって
狙い撃ちされる技だとやられるしかないですね
最近はそういうスペシャル技でやられるのは仕方がないと
割り切れるようになってきました
昔の話しをしても仕方がないですけど
スプラ1の頃はそこまでスプシャル技で狙い撃ちする技が
多くなかったですが、3になったら狙い撃ちしてくる技が増えましたね
というか、多分僕の動きが目立つのも原因ですかね
もっとインクに潜って目立たないようにすれば
狙われなくて済むのかもしれないです
操作の仕方を覚えることに夢中になり
マップを覚えることにも必死になり
基本の戦い方を忘れてしまってますね(;^_^A
ママのやっているのを見ると
あの頃のよちよち歩きが懐かしく思えるほど
今ではイカですいすい動き回って
塗りまくってスペシャルが溜まると前に出て
敵をやっつけてます
とても頼もしくなりました
そのうち子どもたちも参戦して「チームいからし」が出来たら
僕が一番下っ端になるかもしれないです(;^_^A
オッサンがんばれよー（笑）
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